Sesiones y programas
Elegí una sesión y escribile a Kenneth por WhatsApp.
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Sesión presencial en grupo
Entre 60 y 90 minutos de respiración, relajación guiada y comunidad, en diferentes puntos de Costa Rica.
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Sesión virtual en vivo
60 minutos en vivo y en grupo, desde tu casa, tu oficina o donde estés.
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Sesión personalizada 1-1
Una hora con Kenneth, enfocada en lo que necesitás: ansiedad, insomnio, estrés o recuperación.
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Más opciones
Programas
- Programa Respirar Curso en línea con lecciones en video y audio para usar la respiración en tu día a día.
- Plan para empresas Claridad mental para quienes lideran. Sesiones para equipos, en su oficina o en línea.
- Plan Runner 21 días para correr con más energía, más resistencia y mejor recuperación.
- Plan Estrés Herramientas para reconocer la tensión a tiempo y soltarla antes de que se acumule.
- Plan Sueño La respiración como puente hacia un descanso real. No dormir más, dormir mejor.
Preguntas frecuentes
¿Necesito experiencia?
No. Cualquier persona puede practicar, sin importar su nivel.
¿Cómo participo?
Elegís la sesión y tocás "Escribir por WhatsApp". Kenneth te responde con todos los detalles.
¿Dónde son las sesiones presenciales?
Escribile a Kenneth para saber dónde se realizan.
Tengo una condición de salud, ¿puedo practicar?
Sí, con la adecuación correcta. Si tenés hipertensión, asma, una cirugía reciente, hernias o algún padecimiento del cerebro, corazón o sistema digestivo, contáselo a Kenneth antes de tu sesión. Algunas técnicas solo deben practicarse con supervisión profesional.