Plan Runner

21 días para correr con más energía, más resistencia y mejor recuperación.

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Duración

21 días

Nivel

Básico

Cada zancada empieza con una respiración. La mayoría de corredores entrena las piernas, el ritmo y la nutrición, pero nadie les enseña a respirar. Este plan llena ese vacío: técnicas para sostener el esfuerzo por más tiempo, recuperarte más rápido y correr con la cabeza tan despejada como las piernas.

Qué incluye

• Técnicas para el esfuerzo
• Respiración para recuperarte
• Seguimiento durante 21 días